يُعتبر التين الشوكي من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة لصحة الجسم، فالثمرة الناضجة تحتوي على حوالى 14% من وزنها سكريات، 1.5 % من وزنها بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعفة جداً من فيتامين أ وفيتامين ج، وحمض جلوتانيك، وحمض الليمون، وحمض أوكزاليك، وبعض الأملاح المختلفة مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم. من الفوائد الصحية للتين الشوكي -له دور فعال في هضم المواد الدهنية والوجبات الدسمة ويُقلل من إمتصاص الدهون والسكريات. -يُقلل من شعور الفرد بالظمأ في الجو الحر، ولانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم فهو يُساعد على إنقباض العضلات وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي. -تحتوي ثمار التين الشوكي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، فالثمرة الواحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية، بالإضافة إلى إحتوائها على نسبة مُنخفضة من عنصر الصوديوم لذا فهو الحل الأمثل لإنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وسكر الدم. -للبذور السمراء الموجودة في ثمار التين الشوكي دور فعال في تنشيط جدران المعدة والأمعاء بشكل طبيعي. لذا فهو مفيد للأشخاص المُصابين بالقرحة المعدية ويحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثيير الأعراض الجانبية لبعض العقاقير. -لثمار التين الشوكي دور فعال في علاج حالات عسر الهضم والإمساك، بالإضافة إلى القدرة الفائقة على تنظيف مُحتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة. -أشارت بعض الدراسات الى أن تناول التين الشوكي له دور فعال في مقاومة حالات التشنجات، والدوسنتاريا والإسهال، كما أنه مُدر للبول. – يحتوي عصير التين الشوكي على تركيزات مُرتفعة من الفلافينويد المُضادة للأكسدة والتي تعمل على مُعادلة الشقوق الحرة المُسببة للسرطان. -كشفت الأبحاث العلمية أن التين الشوكي يُساعد على خفض مستوى السكر في الدم بنسبة 20% وخاصة لمرضى النوع الثاني من مرض السكري وذلك من خلال الألياف الغذائية التي تُنشط إستجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين. -يحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس الضروري لحرق الجلوكوز لإنتاج الطاقة، وكفاءة الجهاز المناعي والمخ والأعصاب، وتكوين الهيموجلوبين والكولاجين، ومرونة الجلد والأوعية الدموية وإنتاج هرمون الغدة الدرقية.
أقرأ التالي
تحقيقات
20 سبتمبر، 2019
اتهام ربة منزل لمدرس بالاعتداء على ابنتها جنسيا
تحقيقات
16 سبتمبر، 2019
ماسح أحذية ام تاجر أعضاء بشرية
تحقيقات
15 سبتمبر، 2019
القبض على المتهم بقتل شاب إثر مشاجرة
تحقيقات
15 سبتمبر، 2019
ضبط 9 فتيات ليل وصاحب ملهى ليلي بالمقطم
تحقيقات
14 سبتمبر، 2019
ذكاء طفل مصري ينقذه من محاولة اغتصاب في الكويت
تحقيقات
12 سبتمبر، 2019
زوجة تخدر زوجها وتصويره عاريا من أجل ابتزازه بالدقهلية
تحقيقات
11 سبتمبر، 2019
أم بدون قلب تبيع طفليها حديثي الولادة من أجل شراء هاتف
7 أغسطس، 2021
فتاة الفستان الراسبة . هل تعرضت فعلا للتنمر أم أنها افتعلت الضحة لتغطية على رسوبها من أول العام ؟
20 سبتمبر، 2019
تشكيل عصابى لاختطاف السيدات ويغتصبوهن ويطلبوا الفدية من أسرهن
20 سبتمبر، 2019
اتهام ربة منزل لمدرس بالاعتداء على ابنتها جنسيا
16 سبتمبر، 2019
ماسح أحذية ام تاجر أعضاء بشرية
15 سبتمبر، 2019
القبض على المتهم بقتل شاب إثر مشاجرة
15 سبتمبر، 2019
ضبط 9 فتيات ليل وصاحب ملهى ليلي بالمقطم
14 سبتمبر، 2019
ذكاء طفل مصري ينقذه من محاولة اغتصاب في الكويت
12 سبتمبر، 2019
زوجة تخدر زوجها وتصويره عاريا من أجل ابتزازه بالدقهلية
11 سبتمبر، 2019
أم بدون قلب تبيع طفليها حديثي الولادة من أجل شراء هاتف
11 سبتمبر، 2019
القبض على دجال بالجيزة .. كان بيطلب من الضحاي الوقوف عاريات والكتابة على أجسادهن
اترك تعليق
مقالات ذات صلة
شاهد أيضاً
إغلاق
-
القبض على عاطل المتهم بتجارة بالمواد المخدرة4 أغسطس، 2019