الأكل خارج المنزل مش مفيد.. وجبات خفيفة صحية هتسد جوعك برا البيت
24 يناير، 2019
0 187 دقيقة واحدة
الكثير منا يعاني من صعوبة اختيار الطعام الصحي خارج المنزل، وذلك لصعوبة توافر الخيارات الخالية من الدهون والدسم والمغذية في الوقت ذاته، فالكثير من الوجبات الجاهزة خارج المنزل تحتوي على نسب دهون عالية ومواد وإضافات غير مغذية، فضلا عن تكلفتها وعدم شعورك بالشبع بعد تناول أغلبها.
ولذا يقدم موقع healthy مجموعة من الوجبات الصحية الخفيفة التي تمكنك من عدم الشعور بالرغبة في تناول الطعام حتى تصل منزلك، في العمل أو أثناء التنزه.
وجبات 1
ـ صدر دجاج مشوي مخلي مع بعض الخس والخيار.
ـ طبق من السلطة الخضراء المحتوية على الخس والطاطم والخيار والجزر.
وجبات 1
وجبات
