أخبار مجلة همسة

بالصور السفراء والفنانون فى احتفالات الإمارات بعيدها القومى بالقاهرةهام لكل الصحفيين الشباب والصحفياتاللمة الحلوة ” يحتفل بميلاد جارة القمر الـ 81الإمام الأكبر د. أحمد الطيب الأول عالميا فى قائمة أكثر المسلمين تأثيراألبوم صور مهرجان همسة الرابع كاملاخمس حلقان من مسلسل الزعيم على النت فى واحدة من أعنف عمليات القرصنةعاجل ..ننفرد .تصدعات بالجهة اليمنى لسد النهضةوفاء الفنان ممدوح عبد العليم إثر أزمة قلبيةبالصور” مـادلـين طـبـر”  تـحصد الجـائزة الثامنه لعام 2015 بــــ مهرجان اوستراكا الدولىالحلقات المفقودة فى مقتل الصحفى تامر بدير ” مادلين طبر ”  لـــــ همسه   فريق عمل  ” ابله فاهيتا ”  موهبون” امير الغناء العربى ”  يدعو لتنظيم حفلات ”  بشرم الشيخ  “مـنـار  تـنـتـهى مـن تسجيل ” خمسة فرفشة “الإمارات لبريطانيا الإخوان جماعة إرهابية أو وقف جميع الصفقاتالحملة الشعواء ضد الفنانين  من يقف وراءها بقلم / فتحى الحصرى

انضم الى صفحة همسة على الفيس بوك

Please wait..10 Secondsمجلة همسة

طريقة تحضير الجمبري السوتيه للشيف العالمى / هانى قنديل

Share Button

10262057_838094702947438_4419920149883316297_n
==================================
نقدم لكم اليوم طريقة جديدة ومبتكرة لتحضير الجمبري السوتيه وطريقة صحية للغاية ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وتناسب كل من تقوم بعمل نظام غذائي او ريجيم واليوم موعدك مع وصفة للجمبري من المطبخ الفرنسي وتعرفي على المقادير مع طريقة التحضير حتى تقومي بتحضيرها على الغذاء كوجبة صحية لا طفالك ولأسرتك.الجمبري السوتيه وجبة خفيفة على الكثيرين وهي طريقة جديدة ومبتكرة لتحضير الجمبري ويمكنك تناول الجمبري بجانب طبق من الارز او رغيف من الخبز. الجمبري السوتيه وجبة غنية بالكثير من الفيتامينات والفسفور والقيم الغذائية للأطفال والكبار.
=======================
طريقة تحضير الجمبري السوتيه
المقادير:
ملعقة واحدة طعام زيت نباتى.
نصف كجم جمبري كبير، مقشر ونظيف.

2 فص ثوم، مفروم.
نصف ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر.
ثمرتان بصل أخضر، مقطع إلى قطع سُمك ½1 بوصة.
2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج.
ملح خشن.
الأرز المطبوخ، للتقديم.
طريقة التحضير :
تسخين مقلاة كبية واضافة الزيت وقومي بتقليبه حتى يغلي جيداً من الداخل ثم إضافة الجمبري وقومي بالتقليب لمدة دقيقتين حتى يصبح لونه وردي
إضافة الثوم ورقائق الفلفل الأحمر وقلبيهم حتى تفوح رائحتهم لمدة 30 ثانية.
إضافة البصل الأخضر وقومي بالتقليب حتى يصبح لونه اخضر واستمري في التقليب لمدة دقيقة واحدة واضافة عصير الليمون وملعقتان من ملح الطعام
قومي بطهي المزيج ثم استمري في التقليب حوالي دقيقة ويقدم مع الأرز وهو ساخن في الغذاء او العشاء

Share Button

تعليقات

تعليقات

همسه 2016/05/20 2:52ص تعليق 0 178

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاركنا علي الفيس بوك

شاركنا علي الفيس بوك