ط
سلطة من المطبخ الصينى تعتبر وجبة متكاملة غذائيا تصلح لراغبى الدايت والرشاقة
المقادير
- 200 x جرام نودلز الأرز
- 4 x عدد بصل أخضر (مقطع شرائح)
- 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
- 3 x معلقة كبيرة عصير ليمون
- 2 x معلقة كبيرة سويت شيللي
- 2 x عدد صدور دجاج مخلية (مشوية ومقطعة شرائح)
- 1 x رشة ملح
- 1 x عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات)
- 1 x عدد فلفل أصفر حلو (مقطع مكعبات)
- 1 x رشة فلفل اسود مطحون
- ½ x كوب كزبرة خضراء (مفرومة)
- ¼ x كوب بقدونس طازج (مفروم)
- ¼ x كوب نعناع (مفروم)
- ⅛ x كيلو مشروم
الخطوات
-
فى كمية كافية من الماء المغلى على النار نضع النودلز وتترك حتى تطهى ثم تنشل ونضعها فى ماء بارد ثم تصفى.
-
على النار نضع معلقة من الزيت والمشروم ونقلب حتى يذبل ويشوح قليلا ثم ينشل.
-
فى إناء عميق نضع النودلز والبصل الأخضر والفلفل الألوان والكزبرة والنعناع والبقدونس والدجاج ونقلب.
-
فى إناء عميق نضع الزيت والسويت شيلى ونتبل بالملح والفلفل ونخفق جيدا.
-
ثم نضيف التتبيلة للسلطة ونقلب تقدم باردة بالهنا والشفا.
أقرأ التالي
9 يوليو، 2024
تعرف فوائد الطعام الحار ومايفعله بالجسم
29 مايو، 2024
مع إقتراب أمتحانات الثانوية .. مشروب يقوي الذاكرة والتركيز
29 مايو، 2024
بطريقة سهل حضري سموزي التمر بالشوفان الصحي
28 مايو، 2024
بمكونات بسيطه وسهلة قوم بتحضير صوص البيج ماك الأصلي في المنزل
27 مايو، 2024
اسهل طريق لعمل الماكرون بالبندق من المطبخ الفرنسي
26 مايو، 2024
اليك بعض النصايح لطهي أضحية العيد
30 أبريل، 2020
مطبخ همسة .كيفية عمل كنافة اللوتس
29 أبريل، 2020
مطبخ همسة . عمل مكرونة سباجيتى بالخضر
29 أبريل، 2020
مطبخ همسة . فطيرة الجبن بالسمسم
28 أبريل، 2020
مطبخ همسة . كانيلونى بالريكوتا والسبانج
زر الذهاب إلى الأعلى