هل تعلمين !! مشكلة تراكم الدهون فى الارداف والهانش وكيف يمكن التغلب عليها ؟ هناك عدة نصائح :الاكثار من شرب الماء والعصاير الطازجه بدون سكر والتركيز على نظام غذائى صحى قليل الدهون ويعتمد اكثر على الخضروات والحليب والزبادى خالى الدسم وتناول اللحم الابيض مثل السمك المشوى وصدور الفراخ بدون جلد والخبز البلدى بالرده افضل من الخبز الابيض و الانتظام علي ممارسة الرياضة بشكل يومي وتعديل نمط الحياة والروتين العام بشكل بسيط يستطيع وحده أن يحدث فارقاً كبيراً في جسم الشخص بشكل عام وحرق الدهون الغير مرغوب بها من المناطق التي يتم التركيز عليها في التمارين الرياضية. وينصح بممارسة رياضة المشى السريع لمدة تزيد عن 30 دقيقة يومياً ويفضل أن تكون المعدة خالية من الطعام ليبدأ الجسم بحرق الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم مع اللجوء لبعض الطرق الموضعيه الفعاله لاذابة وتفتيت الخلايا الدهنيه والسليوليت المتراكمه فى هذه المناطق وطبعا افضلها هو جلسات الميزوثيرابى الموضعيه بشرط مركز كويس مع طبيب له خبره بالميزوثيرابى … … دكتور /كميل كامل استشارى الباطنه وعلاج السمنه
فتحى الحصرى كاتب صحفى عمل بالعديد من المجلات الفنية العربية . الشبكة .ألوان . نادين . وصاحب مجلة همسة وناشر صاحب دار همسة للنشر ورئيس مهرجان همسة للآداب والفنون
