طبيبك الخاص
-
نظام غذائي يساعد على النوم أفضل
تُعتبر الفواكه والخضراوات جزءاً مهماً من النظام الغذائي المتوازن، ولكن هل تؤثر على النوم الجيد أيضاً؟ في هذا المجال، تناولت…
أكمل القراءة » -
لا توجد قواعد للصيام المتقطع .. استشاري الشمنة والنحافة يوضح
أوضح استشاري السمنة والنحافة، أنه لا توجد قواعد بشأن الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها أثناء اتباع الصيام المتقطع، ولكن…
أكمل القراءة » -
هرمون التستوستيرون مهم لوظائف الجسم .. 6 طرق لزيادة نسبة التستوستيرون
يكتسب هرمون التستوستيرون، وهو هرمون مهم لمختلف وظائف الجسم، الاهتمام لتأثيراته على الصحة. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، يلعب…
أكمل القراءة » -
مع إقتراب أمتحانات الثانوية .. مشروب يقوي الذاكرة والتركيز
يستعد طلبة الثانوية العامة للامتحانات والتى من المقرر أن تبدأ 10 يونيو المقبل، ويبحث الطلبة عن كل الأشياء التى تساعدهم على تعزيز…
أكمل القراءة » -
عادات سيئة تؤثر على عملية التنفس
تتأثر عملية التنفس في بعض الأحيان نتيجة لقيام بعض الأشخاص بعادات غير صحية تسبب مشاكل في التنفس، وجفاف الفم، والإجهاد، وضيق الصدر،…
أكمل القراءة » -
6 حالات نقص فيتامينات وأعراضها وأفضل المصادر لمكافحتها
الفيتامينات والمعادن هي اللبنات الأساسية التى تحافظ على عمل أجسامنا بسلاسة، ونظرًا لأن العديد منا لا يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن…
أكمل القراءة » -
منهم سرطان القولون .. أمراض قد يسببها ” ميكروبيوم الفم “
يعد الفم إحدى أكثر البيئات تنوعاً في جسم الإنسان، ويحتوي على 700 نوع معروف من البكتيريا، بالإضافة إلى الخمائر والفيروسات…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من الفواكه مظلومة في الرجيم
هناك فواكه يتجنبها معظم الأشخاص في الرجيم، خوفًا من ارتفاع سكر الدم، رغم تعدد الفوائد التي تقدمها للجسم، ولكن يشترط…
أكمل القراءة » -
أستاذة الصحة النفسية تحذر من خطورة الألعاب الإلكترونية على الأطفال
حذرت الدكتورة ولاء شبانة، أستاذة الصحة النفسية والعلوم التربوية، من إدمان الأطفال والأبناء للهواتف المحمولة، وخطورة الألعاب الإلكترونية على سلوك…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة الأطعمة الفائقة المعالجة قد تسبب السكتة الدماغية
تُعد السكتة الدماغية من الأمراض الخطيرة التي تُهدد حياة الإنسان، وتُسبب ضررًا بالغًا للدماغ ولذلك، من المهم اتباع نمط حياة…
أكمل القراءة »