طبيبك الخاص
-
قبل رمضان أنقصى وزنك 5 كيلو بتلك الطريقة
مع دخول فصل الصيف ترغب كل فتاة في خسارة دهون الشتاء التي تراكمت بعد تناول الأكلات والوجبات السريعة في الساعات…
أكمل القراءة » -
هذه السلوكيات تمنع إنقاص الوزن رغم الحمية الغذائية
يسعى الكثيرون للحصول على القوام الممشوق والوزن المناسب، وعلى الرغم من اتباع الحميات الغذائية يفاجأ المرء بزيادة الوزن، وقد يرجع…
أكمل القراءة » -
صيدلية متكاملة .الكرفس وفوائده ال12 الرهيبة
فوائد الكرفس قد تجعل منه رفيقكِ الدائم، فالكرفس فقير بالسعرات الحرارية، وهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن،…
أكمل القراءة » -
رجيم البروتين وكيف تخس سبعة كيلو من الوزن فى أسبوعين
يحصل معظم الناس على ما يكفي من البروتين من الغذاء؛ ولكن هل يختارون الأفضل من هذا العنصر المهمّ في الرجيم الغذائي اليومي؟…
أكمل القراءة » -
كم ساعة يستطيع الجسم البشرى ان يظل مستيقظا دون نوم
حتى وقتنا هذا تُعد عملية النوم مثار جدل كبير داخل الأوساط العلمية، إذ تباينت الآراء حول حاجة وضرورية الإنسان إلى…
أكمل القراءة » -
عدوى فطرية قاتلة تجتاح العالم والطب عاجز عن وقفها
حذر الخبراء من أن العدوى الفطرية القاتلة والمحصنة ضد الأدوية، تجتاح جميع أنحاء العالم. ويمكن للجرثومة المكتشفة حديثا، والتي تسمى…
أكمل القراءة » -
فوائد البندق فى منع وعلاج بعض الأمراض تعرف عليها
قالت صحيفة Boldsky فى تقرير لها أن البندق يعتبر من المكسرات الغنية بالبروتين، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، التي تفيد صحتك إلى حد كبير،…
أكمل القراءة » -
فائدة تناول السمك لمرضى الضغط المرتفع
يعد ضغط الدم هو القوة الناتجة داخل شرايين الجسم بواسطة الدم نتيجة انقباض القلب ودفعه للدم داخل هذه الشرايين وكذلك…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الشطة لمرضى القلب والتخسيس .لن تصدق
“الشطة” واحدة من التوابل التي لا يتخيل كثيرون الطعام من دونها، لكن تقول الدكتورة جيهان الدمرداش أخصائية التغذية العلاجية والسمنة…
أكمل القراءة » -
كيف تعالج خشونة الركبة 6 تمارين بسيطة تبعدك عن الجراحة
الآلاف حول العالم، شباب وكبار سن ورياضيين وأطفال، يعانون من آلام خشونة الركبة، ولا يجد هؤلاء سوى طريقتين للتعامل مع…
أكمل القراءة »