<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>إنقاص الوزن &#8211; مجلة همسة</title>
	<atom:link href="https://hamsamagazine.com/tag/%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hamsamagazine.com</link>
	<description>موقع مجله همسه</description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Nov 2022 17:20:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.1</generator>
	<item>
		<title>مها سالم: هذه خطوات عمل دايت ناجح</title>
		<link>https://hamsamagazine.com/%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/</link>
					<comments>https://hamsamagazine.com/%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[hamsamag]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Nov 2022 17:19:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[عالم المراة]]></category>
		<category><![CDATA[إنقاص الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[الدكتورة مها سالم]]></category>
		<category><![CDATA[خطوات عمل دايت ناجح]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hamsamagazine.com/?p=178856</guid>

					<description><![CDATA[سامح علي كثير من الناس يفقدون تدريجيًا دوافعهم في إنقاص الوزن،عندما لا يلبي &#8220;الدايت&#8221; توقعاتهم، وعدم وجود خطة واقعية لفقدان الوزن، يسبب مشاكل كثيره جدا، وقالت الدكتورة مها سالم، أخصائية التغذية العلاجية، وضع أهداف واقعية تساعد في الحفاظ على المسار الصحيح والدوافع بحيث يمكنك فقدان الوزن بصورة عقلانية، ولا تتوقع أن تفقد عدة كيلوات في &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<p><a href="https://hamsamagazine.com/%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://hamsamagazine.com/%d9%85%d9%87%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%86%d8%a7%d8%ac%d8%ad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>هذه السلوكيات تمنع إنقاص الوزن رغم الحمية الغذائية</title>
		<link>https://hamsamagazine.com/%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ad/</link>
					<comments>https://hamsamagazine.com/%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ad/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[hamsamag]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Apr 2019 21:40:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[طبيبك الخاص]]></category>
		<category><![CDATA[إنقاص الوزن]]></category>
		<category><![CDATA[حمية غذائية]]></category>
		<category><![CDATA[سلوكيات خاطئة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://hamsamagazine.com/?p=125910</guid>

					<description><![CDATA[يسعى الكثيرون للحصول على القوام ‫الممشوق والوزن المناسب، وعلى الرغم من اتباع الحميات الغذائية يفاجأ ‫المرء بزيادة الوزن، وقد يرجع ذلك إلى بعض السلوكات الخاطئة التي ‫تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن، ومنها: 1- تناول وجبات كبيرة أو صغيرة جدا ‫يمكن للوجبات الكبيرة أو حتى الصغيرة جدا أن تخل بالتوازن الهرموني ‫بالجسم، وتعمل على تذبذب مستويات &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p></p>
<p><a href="https://hamsamagazine.com/%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ad/" rel="nofollow">Source</a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://hamsamagazine.com/%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%83%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b1%d8%ba%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ad/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
