احذر تناول هذة الاطعمة ليلا

منها المكرونة… احذر تناول هذة الاطعمة ليلا

تناول الطعام ليلًا حتمًا يؤثر بشكل كبير على قدرتنا على النوم، فبعضها مناسب ويُنصح بتناولها والآخر يسبب مشاكل تتعلق بالنوم. نرصد لكم…