الأرق

ماهو الوقت المثالى للنوم تعرف على المرض الذى يصيب من ينام أقل او اكثر

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل بالنوم، فأحيانا يتشكى الكثير من قلة عدد ساعاته لأقل من 5 ساعات والبعض لأكثر…