تمارين حسب العمر

اعرف التمارين المناسبة لك حسب عمرك

تتمتع الرياضة بتأثير عميق على الصحة، حيث أنها تحميك من مجموعة من الأمراض، بما فيها أمراض القلب، والسكري من النوع 2،…