تمارين رياضية

هل تشعر بضيف تنفس عند صعودك السلم ؟ لاتقلق وإليك الحل

يمكن أن يكون تخطي المصعد وصعود الدرج “السلم” قرارًا صعبًا وتحديًا جسديًا أيضًا، يمكن أن يصاب المرء بضيق في التنفس،…