هل تعلمين !! أثبتت الدراسات العلمية أن الفجل يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها، وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد، وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد في حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة في إذابة الدهون في تلك المنطقة. وأكد الباحث “كريس سميث” أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف. كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يومياً حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف التى تمثل مشكله لكثير من السيدات وخاصة ان الدهون فى هذه المنطقه غالبا لا تستجيب بسهوله للدايت العادى وتحتاج لممارسة الرياضه بانتظام ومساعدة جلسات الميزوثيرابى للتخلص من تلك الدهون العنيده ….. د/كميل كامل (استشارى الباطنة و علاج السمنة)..
فتحى الحصرى كاتب صحفى عمل بالعديد من المجلات الفنية العربية . الشبكة .ألوان . نادين . وصاحب مجلة همسة وناشر صاحب دار همسة للنشر ورئيس مهرجان همسة للآداب والفنون
